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![]() P.S.M.Pilates suspendu Method: gainage, souplesse sur un agrée suspendu pour un travail d'équilibre tout en douceur ! | ![]() ASSOUPLISSEMENTCours dédié au travail de souplesse. C'est un cours TOUS NIVEAUX, chaque personne travaillant à son rythme. Nous assouplirons les jambes (écarts faciaux et latéraux), les épaules et le dos. Étirements, calme et détente seront à l'honneur | ![]() POLE CHOREOC'est un cours TOUS NIVEAUX. Du débutant à l'advanced. Vous travaillerez la fluidité du mouvement, le rythme, la danse avec et sans la barre. Genouillères conseillées |
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