P.S.M.

P.S.M.

Pilates suspendu Method: gainage, souplesse sur un agrée suspendu pour un travail d'équilibre tout en douceur !

STRETCHING

STRETCHING

Cours dédié au travail de souplesse. C'est un cours TOUS NIVEAUX, chaque personne travaillant à son rythme. Nous assouplirons les jambes (écarts faciaux et latéraux), les épaules et le dos. Étirements, calme et détente seront à l'honneur

POLE CHOREO

POLE CHOREO

C'est un cours TOUS NIVEAUX. Du débutant à l'advanced. Vous travaillerez la fluidité du mouvement, le rythme, la danse avec et sans la barre. Genouillères conseillées

ACCRO & ÉQUI

ACCRO & ÉQUI

Cours tous niveaux d'équilibre et acrobatie. Concentration, équilibre, renforcement musculaire, gainage etc ... Que des bienfaits tout en s'amusant !

Accéder au planning des cours, réserver et payer en ligne: