 STRETCHINGCours dédié au travail de souplesse. C'est un cours TOUS NIVEAUX, chaque personne travaillant à son rythme.
Nous assouplirons les jambes (écarts faciaux et latéraux), les épaules et le dos.
Étirements, calme et détente seront à l'honneur |  POLE CHOREOC'est un cours TOUS NIVEAUX.
Du débutant à l'advanced.
Vous travaillerez la fluidité du mouvement, le rythme, la danse avec et sans la barre.
Genouillères conseillées |  EXOTICCours tous niveaux de Pole Dance Exotic.
Apprenez une choré sexy, tout en travaillant la force, la souplesse et l'endurance !
Talons et genouillères recommandées |
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