POSTURAL

POSTURAL

Séance 1H Travail de la souplesse et renforcement musculaire. Tenue idéale: T-shirt et legging

ALL LEVEL

ALL LEVEL

Séance 1H Pour les débutants l'activité sera douce et divertissante, pour les yogis confirmés, elle sera une occasion de tester une approche différente du yoga traditionnel. A chaque semaine son thème: souplesse dos, jambes ou épaules, ou combo par niveaux. ​ Tenue idéale: T-shirt et legging

INTERMEDIAIRE

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Séance 1H Des figures plus complexes, des enchainements plus longs, de l'assouplissement poussé pour des élèves confirmés. A chaque semaine son thème: souplesse dos, jambes ou épaules, ou combo par niveaux. Tenue idéale: T-shirt et legging

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