Séance tous niveaux
Pendant les cours, des exercices pilates y sont travaillés avec l'aide d'une sangle suspendue. Cet entrainement physique utilise la gravité ainsi que la résitance du poids du corps afin de travailler , la force, l'équilibre, la coordination ou encore la fléxiblité.
Cette discipline convient à tout public; des athlètes cherchant à améliorer leurs performances aux personnes qui n'ont jamais pratiqué de sport et à ceux qui veulent améliorer leur forme, posture, allure et silhouette.

Bienfaits : 
- Augmente la mobilité 
-Renforce les muscles profonds
-Améliore la posture et réduit le mal de dos
-Réduit le stress et pose ton mental
-Développe l'équilibre et la coordination 
-Ludique et adictif

Tenue nécessaire : leggings, t-shirt