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PSM

PILATES EN SUSPENSION

Séance tous niveaux

Pendant les cours, des exercices pilates y sont travaillés avec l'aide d'une sangle suspendue. Cet entrainement physique utilise la gravité ainsi que la résitance du poids du corps afin de travailler , la force, l'équilibre, la coordination ou encore la fléxiblité.
Cette discipline convient à tout public; des athlètes cherchant à améliorer leurs performances aux personnes qui n'ont jamais pratiqué de sport et à ceux qui veulent améliorer leur forme, posture, allure et silhouette.
Bienfaits : 
- Augmente la mobilité 
-Renforce les muscles profonds
-Améliore la posture et réduit le mal de dos
-Réduit le stress et pose ton mental
-Développe l'équilibre et la coordination 
-Ludique et adictif

Accéder au planning des cours, réserver et payer en ligne: 

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