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POLE DANCE
Sportive et artistique
La pole dance est un mélange de danse, de figures aériennes et d'acrobaties en rotation autour d'une barre métallique. Contrairement à ce que l'on peut penser la pole dance est accessible au plus grand nombre.
C'est un sport très complet qui vous apportera :
- Tonicité, force, souplesse, endurance, coordination, grâce, assurance, confiance en soi
Il existe deux modes différents en pole dance, le mode statique et le mode spinning.
En static, la barre est fixe et ne tourne pas sur elle même, le but est d'apprendre à se servir de la force centrifuge pour pouvoir créer l'élan pour pouvoir tourner autour de la barre et r"aliser des figures et des acrobaties. La dernière semaine de chaque mois à partir de l'inter1, le cours se fait en barre statique.
Tenue idéale : brassière, short ou t-shirt
Pour vous faciliter à vous positionner dans un niveau :
Accéder au planning des cours, réserver et payer en ligne:
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