FLOW HEELS

 

Tenue idéale : leggings ou short, genouillères et talons,

de préférence fermés qui tiennent la cheville

(pas d'escarpins ni de bouts pointus).

​

Les cours de Flow Heels sont tous niveaux.

​

En spin ou static, venez danser avec la pole en talons.

Flow, sensualité, musicalité et mémorisation seront les maîtres mots durant la séance.

Les chorées sont maintenues pas plus de 3 séances,

vous pouvez donc venir quand vous le souhaitez.

​

​

POLE & DANCE

​

Tenue idéale : short et brassière

Prévoyez dans votre sac:

des genouillères, leggings ou jogging, chaussettes, talons,

de préférence fermés qui tiennent la cheville

(pas d'escarpins ni de bouts pointus).

​

Niveau pré requis: Inter 1.

​

On danse et on pole en musique.

Vous travaillerez votre cardio et endurance musculaire,

votre musicalité et beaucoup de fun.

Nous alternons de thème d'une semaine à l'autre entre

le spin, le static et les talons.

​

​

JUST HEELS

​

Tenue idéale : leggings ou short, genouillères et talons,

de préférence fermés qui tiennent la cheville

(pas d'escarpins ni de bouts pointus).

​

Les cours de Just Heels sont tous niveaux.

​

Vous travaillerez une chorée en talons, sans pole dance,

juste vous et votre attitude.

Mémorisation, flow, attitude, porte de tête et sensualité

seront mis à l'honneur.

​

Les chorées sont maintenues pas plus de 3 séances,

vous pouvez donc venir quand vous le souhaitez.

​

​​​​​​​

Tous nos cours durent 1h, travail de musicalité et mémorisation. 

Orchestré par une professeur diplômée.

​​​